最近几年，社会上掀起了一股养生的热潮，以前对于养生无动于衷的年轻人，现在也追求起养生来。爱美的女性更是选择喝豆浆来美容养颜。但与此同时也发现现在体检时发现的子宫肌瘤率也在升高，所以很多人就把得子宫肌瘤的原因都是因为喝豆浆造成的。但是这种说法有科学依据吗？到底是真的吗？
子宫肌瘤的形成其实和大量的雌性激素、孕激素的刺激有关系，所以就有观点认为，子宫肌瘤的病人应该避免食用含雌激素的食物和保健品，比如燕窝、木瓜等，因为摄入雌激素太多就会造成体内的雌激素太多，所以就大大提高了子宫肌瘤的发生率。
其实并不是这样的。想要知道食物对子宫肌瘤的影响，首先就需要对这些植物雌激素进行研究：需要了解这些食物的销售量，有多少女性食用了这些食物或长期食用这些食物，其中又有多少女性是处于生育期的，吃了之后有多少女性患上了子宫肌瘤等等这些数据。因为要这些数据来进行科学的研究和进行论证，不能仅凭一些说法就说吃了这些食物就会使女性患上子宫肌瘤。
豆浆中也的确含有比较丰富的植物雌激素，但这样的植物雌激素在进入人体之后具有双向调节作用，也就是其会根据人体需要进行不同的转化。当人体缺少雌激素的时候，植物雌激素就可以被人体直接吸收当作雌激素进行利用。而当人体不需要的时候，植物雌激素就会转化为其他人体所需要的营养物质，从而避免出现雌激素多余的情况。所以，子宫肌瘤的病人还是可以少量的食用一些豆制品的，比如豆浆就可以。
所以，喝豆浆也就不一定会引起子宫肌瘤的发生。其实只要进行合理的膳食，营养结构比较全面，各方面都涉及，能够摄入足量的人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素、水等。还要注意动植物蛋白质的合理搭配，多摄入一些长纤维的蔬菜，每天保持食用两种以上水果。
此外，相比于过去，现在的女性压力也是更大的，所以也容易出现内分泌异常的情况，就会影响子宫肌瘤的发病率。合理、均衡的膳食对健康十分重要。