得了脂溢性皮炎时，首先要注意做好日常护理，其次可通过外用药物、口服药物积极治疗。
一、做好日常护理
如果经常熬夜，会使内分泌紊乱，导致病情加重，所以患病后要注意规律作息，避免熬夜。同时需要注意清淡饮食，可多吃水果、蔬菜，避免吃辣椒、肥肉等辛辣、油腻食物，以免因食物刺激使皮脂分泌增多，导致病情加重。
二、积极治疗
1、外用药物：脂溢性皮炎主要是患处出现慢性炎症反应，导致皮脂溢出。病情较轻时，可遵医嘱应用他克莫司、吡美莫司、夫西地酸等药物外涂，以溶解脂质、消炎止痒。
2、口服药物：若病情严重，局部有鳞屑覆盖，伴随剧烈瘙痒感时，可在医生指导下服用西替利嗪、地塞米松、甲泼尼松等药物治疗，以抗炎、镇静、止痒。