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高血压对人体危害大,多吃这些水果,血压不升反降

导读:高血压是生活中常见的慢性疾病,一旦患上高血液,治疗起来相当棘手。高血压患者除了要坚持服用降压药,还要结合日常饮食的调节,加上合理的运动,提高机体免疫能力才能有效

高血压是生活中常见的慢性疾病,一旦患上高血液,治疗起来相当棘手。高血压患者除了要坚持服用降压药,还要结合日常饮食的调节,加上合理的运动,提高机体免疫能力才能有效降压。了解食物对血压的影响也是一门功课,合理控制饮食可以辅助高血压的治疗。下面为大家介绍几种适合高血压患者进食的水果。

1、高血压患者的饮食要十分注意,一不小心吃错东西,血压就快速上升,可能会诱发其他疾病,选择合适的食物尤为重要。猕猴桃是良好的降压水果,不仅富含营养物质,还能达到降压的效果,非常适合高血压患者食用。

猕猴桃性寒,味甘酸,果汁具有清热利尿,活血化瘀,消炎止痛,降低血压,降低胆固醇的作用,多进食猕猴桃可以有效缓解高血压。猕猴桃也适合患有冠心病,动脉硬化的患者食用,常吃猕猴桃可以增强人体抵抗力,有效控制血压。

2、苹果是非常健康的水果,可以用来辅助治疗多种疾病。原因在于苹果含有的营养物质十分全面,含有多种维生素,果胶,无机盐,苹果酸,鞣酸,纤维素等。因为苹果中还富含钾盐,对于高血压患者调节血压有很大的帮助,还能有效预防心脑血管疾病。此外,苹果还具有预防胆固醇增加的功能,可以有效减少血液中的含糖量,多吃苹果好处多多。

3、橘子中含有丰富的维生素C,还有多种营养素,对很多疾病都有预防的功效,可以治疗慢性肝炎引起的高血压,多吃橘子还能提高肝脏的解毒能力,清除体内胆固醇,加速胆固醇的转化,防止动脉硬化疾病。在饭后食用柑橘可以增加食欲,促进胃酸分泌,还能消除高血压引起的消化功能异常。

4、香蕉可以有效预防高血压和中分。香蕉中含有丰富的钾离子,可以促使人体血压下降,对原发性高血压治疗效果明显。香蕉还含有多种营养物质,常吃香蕉可以增强人体抵抗力,同时还能促使患者身心愉悦,有利于病情的治疗和康复。

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