头发对于人体的形象是有很大的影响的，所以很多人都会注意头发的健康状况。但是，很多原因都会导致白发的出现，以致于生活以及形象都会受到影响。所以，就需要及时的进行一些自我生活方式纠正，避免一些会伤害到头发的健康的行为。下面就来讨论一下头发变白的原因，从各种方面提前知晓头发变白的原因，从而提前预防，远离白头发对生活、身心造成的影响。
一般来说，白发具体的影响因素如下:
1.如果经常担忧各种事情，就会造成身心疲惫。经常心情不好再加上神经高度集中，都是让头发变白的原因。所以，在日常生活中应该放宽心态，不去对一些没必要的事情过多的担忧，不要使自己的心态长期处于一个紧张压抑的情况，就可以有效地避免白发的生长。
2.头发也是需要像身体其他部位一样精心呵护的，特别是处于青春期的青少年。这个时候身体的成长对营养的需求量更大，如果长期饮食不规律，涉及营养过少都会使自己的头发无法得到黑色素，也是导致“少年白的原因”。所以，不论是成年人还是处于发育期的青少年，都应该合理膳食，按时让身体摄入各种健康元素。保持身体健康，让黑色素细胞分泌足够的黑色素，这样就能保证头发颜色的健康。
3.长期熬夜，作息时间不规律也是促使白头发生长的原因之一。现在很多年轻人年纪不大就长出了白头发，其中最重要的因素就是长期熬夜。长期熬夜身体各个器官无法正常休息，对身体各个器官都造成伤害。同时，对肝功能有极大损伤，身体机能紊乱，各个器官无法协调工作，自然就长出白头发了。
综上所述，要想远离白头发，就一定要有一个良好的心态和正常的作息饮食习惯，=，只有这样，才能让自己拥有一头乌黑亮丽的头发，自信满满。