人们视觉所见的白色，源于物体表面几乎将所有可见光线反射回来，这与是否反射核辐射没有任何关系。核辐射的能量大大高于可见光，物体反射或阻挡核辐射的能力与其颜色并无联系。其实白色衣服不能防辐射!来看看!
【午餐吃这6种食物可抗衰老抗辐射】
养颜食物——新鲜果蔬
推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
抗衰老抗辐射食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗辐射食物。
最佳蛋白质来源——鱼肉
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食品——洋葱
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
抗氧化食品——豆腐
推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
保持活力食物——圆白菜
推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
【白色衣服不能防辐射】
白色衣服仅能反射可见光
人们视觉所见的白色，源于物体表面几乎将所有可见光线反射回来，这与是否反射核辐射没有任何关系。核辐射的能量大大高于可见光，物体反射或阻挡核辐射的能力与其颜色并无联系。
日常衣物的白色来自纺织印染工序中的漂白或添加荧光增白剂。漂白衣物时，加入的过氧化物可破坏纤维原本所带的发色团，使其失去颜色，而添加的荧光增白剂则可吸收紫外光，并发射出蓝光，使织物在人眼中显得更加洁白。但荧光增白剂并不能吸收高能量的核辐射。
防辐射服只能防电磁辐射
防辐射服的原理是在织物中加入金属。金属有导电性，可以屏蔽部分电磁辐射。手机信号等电磁辐射的波长远高于核辐射，对人体也几乎没有危害。普通金属电子数不大，对γ或X射线的高能核辐射并没有阻挡效用。
市面上防辐射服的制造方法不一，或为纺织纤维表面镀金属，或为金属纤维与纺织纤维混纺而成。织物中所含金属越多，则其防辐射性能就越好。然而金属可大大增加织物的重量，影响穿着的舒适感，织物的孔隙也会显著减少其防辐射功能。更重要的是，在衣服的领口、袖口等地方，电磁波可轻易侵入人体。如果防辐射服不将人体完全包裹住，其屏蔽效果便非常微弱。
专业铅服可以阻挡高能射线辐射
核电站所发射的辐射大约包括α、β、γ与衍生的X射线。这其中，α与β粒子对人体造成伤害更为巨大。如若进入体内，它们难以穿透身体，只能将其全部能量用以与身体各组织碰撞。但它们也很容易被截留，能量最低的α粒子可以轻易被一页薄纸挡住，β粒子也仅需1厘米厚的塑料便可被抵挡在外。织物的密度与厚度可以决定其是否能阻挡这些高能粒子。
高能的γ与X射线则可由真正的防辐射服——铅服来阻挡。铅拥有很高的电子数，这些数目众多的电子可以大幅度阻挡γ与X射线的“行进”。这种沉重的防护用铅服便是放射专业人员的工作服。但一般γ与X射线能量极高，可以直接穿透人体，短期暴露并不会对人体有太大伤害。
【辐射的危害曝光】
核辐射编辑
辐射分为电磁辐射和核辐射。核辐射危害，如钴-60、铯-137、铱-192源等产生的γ射线;kr-85源等产生的β射线;241Am-Be 源、 24Na-Be 源、124Sb-Be源及 能量超过10M的电子加速器产生的中子射线;非密封源所产生的的β、α射线;各种工业用、医疗 用X射线设备产生的χ射线等。随着核能和核技术在工农业生产、医疗卫生、科学研究和国防中的大 量应用，受照射的 人员越来越多，辐 射的危害已不容忽视。长期受辐 射照射，会使人体产生不适，严 重的可造成人体器官和系统的损伤，导致各种疾病的发生，如：白血病、再生障碍性贫血、各种肿瘤、眼底病变、生殖系统疾病、早衰等。
电磁辐射编辑
电磁辐射危害。电磁污染已被公认为排在大气污染、水质污染、噪音污染之后的第四大公害。联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染 物之一。电磁辐射既包括电器设备如电视塔、手机、电磁波 发射塔等运行时产生的高强度电磁波，也包括计算机、变电 站、 电视机、微波炉 等家用电器使用时产生的电磁辐射。这些 电磁辐射充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。人 体如果长期暴露在超过安全的辐射 剂量下，细胞就会被大面积杀伤或杀死。据国外资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。电磁波磁场中，人群白血病发病为正常环境中的 2.93倍，肌肉肿瘤发病为正常环境中的3.26倍。国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一，并能诱发人体癌细胞增殖，影响人的生殖系统，导致儿童智力残缺，影响人的心血管系统，且对人们的视觉系统有不良影响。
不过专家 们同 时指出，对 辐射也不必过于恐惧，因为辐射不属于强致癌因素，不会引起“特殊癌”，只是使癌的发生率有所提高 。据对现有 资料统计 分析，只有4%的肿瘤是电离辐射造成的。而且辐射危害是可以预防的，辐射造 成的损伤也是可以治疗的。
【身边的辐射如何防】
饮食保健：
首先要注意营养的补充，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
运动保健：
然后就是增强体育锻炼，体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近俄罗斯科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠施以同等剂量的X线照射。结果，对照组白鼠肠子细胞受辐射损害的程度比“跑步” 白鼠差不多高一倍。
其他保健：
辐射无处不在，在提高我们自身抵抗辐射能力的同时，我们也可以借助科技的力量来帮助我们防辐射，那就是使用可以阻挡电磁辐射的防辐射服装。
此外，专家还建议：多摄入抗辐射食品，如番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果;工作时穿着能有效阻挡辐射的衣服，做好一切防护措施。
【上班族防辐射吃什么好】
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。