现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。下面，大家一起来了解看看吧。
【心理疾病好治疗的吗】
现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。
l.要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
2.要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
3.尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶;再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔;三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。
4.保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。
5.适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
【常见心理疾病有哪些】
常见的心理疾病分很多，你举例的这些大多属于轻性心理疾病：1、神经症，如：焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症2、癔症3、人格障碍，如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等4、习惯与冲动控制障碍(常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)5、性心理障碍，如：恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等另外还有重性心理疾病1、功能性精神障碍，如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍2、器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等
【心理疾病和精神疾病有区别吗】
当然有区别。
还是简单点，文字多了，看了烦～～
简单的说，精神疾病，是人神经系统方面，或者是非常长时间受到的压抑出现的问题，是需要长时间药物和心理治疗才可以解决的。
而心理疾病，则是自己受到不快，压抑，又不想表达出来的一种状况。
心理疾病，基本上每个人都有，往往有一个很有趣的误区，就是，自己觉得错的事情，还是会去做，但是做了以后很后悔，可是问他的时候，却说，我不后悔。
言行不一致的结果～
【各种心理疾病对社会造成的危害】
造成心理疾病的原因有很多，对于精神疾病，我们清楚它会给我们带来的身心伤害，同时我们也应该对患者给予足够的重视。因为这种疾病严重起来，不仅会对患者自身造成一定的伤害，更会对社会造成无法预估的危害。不同的精神疾病带来的社会危害也是有不同的，我们针对几个常见类型的精神疾病为大家分析一下。
心理疾病的几种类型以及对社会的危害
一、精神疾病对社会的危害性
精神疾病是一类以认知、情感、意志、行为异常为特点的常见复杂性疾病，包括精神分裂症，躁狂抑郁症，情感障碍，焦虑症，痴呆，强迫症，孤独症，酒精，毒品或其他物质依赖，进食障碍等。精神疾病对患者的社会生活能力和劳动生产力的损害是巨大的，它所导致的心灵痛苦一点也不亚于躯体疾病导致的痛苦，患者除不能为国家正常创造财富外，往往还需要大量的资金进行医疗看护并消耗过量的社会资源，严重的精神疾病患者由于精神异常，会产生影响社会治安与工作秩序的行为，成为影响社会安定的因素之一。而精神疾患所伴随的恐惧、焦虑、紧张、绝望等心理因素又是心脑血管疾病、高血压、恶性肿瘤、溃疡病等的重要致病因素。此外，精神疾病有可能给患者及其亲属带来社会歧视、自罪感等间接的不利影响。随着经济的快速发展和社会竞争的加剧，精神疾病对人类健康和社会可持续发展的危害将会越来越严重。
二、应激反应和适应不良反应对社会的危害
应急反应是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应，轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊慌失措、疲劳无力等。重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘及植物神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、尿急、颤抖等)。更重者可出现肢体麻痹、失明、甚至休克或死亡。适应不良反应是由各种精神刺激引起，持续时间较长。在同样的刺激下，有的人很快适应，有人慢慢适应，有人根本不适应，造成适应不良，主要表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧，甚至行为障碍，导致攻击性和反社会行为。
三、轻度心理疾病
神经官能症，是大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常，常见为神经衰弱、焦虑症、癔症(歇斯底里)、强迫性神经症、恐怖症、抑郁性神经症，抑郁症是导致自杀的主要原因，自杀率的提高给社会带来严重的影响。
四、人格障碍和性变态对社会的危害
人格障碍是心理发育不健全的表现，可延续终身。性变态是指性心理上的变态和性行为方面的反常。如“偏执人格”属于一种人格障碍，也属于轻性精神障碍。具有这种人格障碍的人一般智力活动正常，所以，在与他们最初的接触中往往认为他们非常正常，甚至温和，有礼貌。但深度接触后，已经熟悉他的人就会发现：其行为表现经常是古怪、狂妄和疯狂，具体表现有心胸狭窄、多疑、粗鲁并暴躁，经常病态地着迷于某种念头、想法或事物。当其心理问题发展严重后就会出现妄想性的攻击行为。
所以对于精神疾病的预防和治疗千万不可以忽视。我们在平时不仅仅要关注自己的生理健康状态，更加要懂得为自己的心理解压。关注自己的精神健康，适当地去发泄自己的不良情绪，而不是一味压抑。
【常见的心理疾病及预防方法】
1、拖延症：明明知道自己应该做某事却死活不愿意做，一拖再拖，拖延症主要由三种类型：找刺激型，逃避型和优柔寡断型，长期有拖延症的人会给自己带来内疚感，自卑感和生活的无序感，使人时常焦虑。
2、强迫症：明知道自己在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也不停下来，严重会影响正常的工作和日常生活，我们应该学会努力的将强迫发生行为的时间推迟一些和转移注意力来改善。
3、手机依赖症：生活中很多人手机不能离身，没带手机就会有各种不适，习惯不停的翻手机。有研究表明严重的依赖会形成焦虑症，所以我们要减少手机的试用。
4、选择恐惧症：在我们的日常生活中我们会面临许多的选择，而很多的人在面临选择时变现的瞻前顾后，纠结不已。有研究表明在纠结的背后可能会是一种不自信或逃避责任的心理，我们在面临选择时应该正真的了解自己所需要的通过对比来帮助自己下定决心。
5、网购成瘾症：随着网络的飞速发展许多人认为网购能为一些精神空虚者提供精神寄托，会为购买者带来极大的满足感，需要戒除网购成瘾我们在生活中就要时常克制一下自己，可能就是那么一会儿，你的购买欲望就下去了不是吗?
6、晚睡症：现在许多人面对丰富的夜生活，晚睡貌似是现在人们普遍存在的情况，晚睡会影响到正常的工作、学习。
7、焦虑症：焦虑时人体的正常心理情绪，但是如果你不知道如何去消除和减小焦虑那也是很严重的，我们在面临焦虑时，不妨学会分散注意力，时刻提醒自己一切都会过去等等来鼓励自己。
如何有效的预防心理疾病
1、保持乐观的心态：人们在日常的生活中总会面临许许多度的考验，树立正确的心态和积极乐观的生活态度是我们必不可少的，同时应该锻炼自己适应环境的能力，应当养成乐观、豁达拥有宽广的胸怀。
2、善于自我调节：在我们面临生活中的考验时，不可能一直有良好的情绪，这就需要我们有自我调节的能力了，比如多用一些美好的景色或者事物来震撼自己的心灵，时常听听音乐，晒晒阳光也是不错的选择。
3、培养业余爱好：业余爱好可以有效调节和改善自己压抑的情绪，缓解身心的疲劳和忧郁，比如多运动锻炼，养生健体等等。
4、学会扩大社交关系：有时候来自朋友、同事和亲人的鼓励和交流会使资质感到心情舒畅，缓解压力，当我们在交流的同时既快乐了他人也放松了自己。