神经衰弱主要是由于精神压力过大造成的，主要表现有失眠，耳鸣，记忆力下降，烦躁不安等症状，得了神经衰弱的人会感觉到特别痛苦，那么到底应该如何治疗呢?下面大家就来一起看一看吧。
【长时间神经衰弱应该怎么办】
第一，咨询心理医生
在医生的帮助下，寻找神经衰弱的病因，再询问医生经常神经衰弱怎么办。这是最关键的一步，因为只有找到了病因，并设法去除病因之后，才能够彻底摆脱神经衰弱。
第二，要树立治愈的信心
建立起科学合理的作息制度。神经衰弱患者只有按照规律的作息时间安排生活、工作和学习，才能战胜失眠、注意力不集中等神经衰弱症状。
神经衰弱怎么医治好呢_神经衰弱让患者无精打采
第三，要积极锻炼身体
多参加文体活动。体育运动不仅可以强身健体，提高免疫力，而且可以缓解不良情绪，改善人际关系，对神经衰弱病情的康复非常有利。
【神经衰弱怎么医治好呢】
学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。
坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
5保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
【长期神经衰弱的后果有哪些】
长期神经衰弱会有什么后果?
1、长期神经衰弱的危害不仅造成不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。
2、长期神经衰弱患者自觉症状繁多，精神负扭极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多药物、时间和金钱。
3、神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。而对疾病、个人前途的忧虑和家庭的不和，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，影响疾病的预后。
【神经衰弱让患者无精打采】
针对神经衰弱的症状，有关专家说到：患者稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。
有些神经衰弱患者容易兴奋、激动;不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。
大部分神经衰弱患者白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒，经常服安眠药;最常见为头昏、头痛、肌肉酸痛，夜间失眠后这些症状更重。
神经衰弱是比较迁延的疾病，患者常因上述症状长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状。但病程无论多长，病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。
【中医偏方可缓解神经衰弱】
[神经衰弱偏方一]
制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方适用于神经衰弱。
[神经衰弱偏方二]
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方适用于神经衰弱初起。
[神经衰弱偏方三]
菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。
[神经衰弱偏方四]
何首乌15—30克，或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服，日1剂，晚上服。
本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。
[神经衰弱偏方五]
猪脑1只，川芎4.5克，白芷4.5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。
本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。
[神经衰弱偏方六]
干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。
将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁;将菠菜洗净切段，放开水略烫一下;坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜即成。
本方补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用。