肾脏是人体的重要器官，许多人肾脏不好，主要是因为不良的习惯，保护肾脏是每个人都应该做的事，对许多肾病患者来说，维持肾脏的健康是不可避免的，饮食是一个很大的方面，多喝水，少吃盐，少喝饮料是保护肾脏的好方法。
肾脏不好吃什么
1、香菜，香菜不仅能清除毒素的积累，而且还能保持肾脏的健康。用香菜解毒的最好方法是喝香菜汁。
2、黑豆，具有补肾健体、活血化水、解毒保湿的功效，尤其适用于肾虚患者。应该注意的是，包括黑豆在内的豆类及其豆制品不适合在肾功能衰竭时患慢性肾脏疾病。
3、鸡蛋，保护肾脏需要低蛋白和低磷饮食，同时也需要补充足够的蛋白质。鸡蛋白含有多种健康蛋白，其磷含量低于其他蛋白质来源。
肾脏不好的表现
1、胃肠道症状：尿毒症最早也是最常见的症状。最初以厌食症、腹部不适为主诉，后恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口臭、口腔粘膜溃烂、甚至消化道出血等。
2、神经系统表现：精神不适、疲劳、头晕、头痛、记忆力减退、失眠，可有肢体麻醉、手足灼痛和皮肤瘙痒，甚至下肢瘙痒疼痛难以忍受，必须经常移动、不能停止等，迟可出现嗜睡、易怒、神志错乱、肌肉震颤甚至惊厥、昏迷等。
3、心血管系统表现：往往血压升高，长期高血压会引起左心室肥厚，心肌损害，心力衰竭，滞留有毒物质会引起心肌损害。