骨头疾病在当今社会已越来越成为市民们头疼的对象，很多市民因日常姿势不当或年龄增长而患上不同程度与表现的骨科疾病。尤其是当骨头上出现损坏等症状时，很大程度上会以疼痛的病理表现出来。疼痛发作起来时对病人而言着实是一种折磨，而目前在统计中比较常见的骨科疾病是骨质增生引起的疼痛或者骨裂。那么市民们面对这两种疼痛应该如何处理呢？广州红十字会医院疼痛科的王家双主任医师针对骨质增生疼痛和骨裂疼痛这两方面的病症，依据他的专业知识和经验，向我们科普遇到这两种情况时应当采取的合理方式去缓解疼痛。
骨质增生怎么缓解疼痛
王家双主任医师表示，骨质增生是一种自然过程，实际上不是所有的骨质增生都会引起疼痛，临床证明有很多骨质增生是不会引起疼痛。但是某些特定部位，或者特殊的情况就会引起疼痛，比如说像颈椎，椎体椎间盘这些部位一旦发生病变就会导致疼痛的发作。这个时候骨质增生实际是一种人体正常的过程，也是一个生理的改变。
要避免疼痛，的确有一些方法可以使用。王家双主任医师提出了以下三点建议：
第一，如果已经发生骨质增生了，那么要注意骨质增生的部位要尽可能减少受到刺激，尤其是避免过度的活动，比如说颈部已经有骨质增生的症状了，就要尽量避免这个位置的强迫体位；
第二，适量的进行疼痛位置周围软组织的加强，能够缓解骨质增生引起的疼痛；
第三，如果腰和颈、四肢都有骨质增生，那么最好保证这些部位尽可能不要被空调吹到。
王家双主任医师表示，如果把这些因素都注意了，及时进行防止了，那么大部分骨质增生的引发疼痛都可以避免和得到有效缓解。
骨裂疼痛怎么办
骨裂疼痛，顾名思义，就是骨头裂开了一条缝，但还没有造成骨头位移。出现这种情况时，病人会出现剧烈疼痛的状况，尤其是特殊部位的疼痛感会更加地明显。举个例子，关节囊滑膜的位置上的疼痛是非常剧烈的。
王家双主任医师告诉我们，一般来讲既然到了骨裂的程度，肯定是需要制动的，也就是固定骨裂的位置，防止其产生位移造成更多的其它伤害。医生一般会建议患者用绷带固定，有的特殊部位还需要放个小夹板来帮助固定。
这种情况下的骨裂，还可能伴随一些机体损伤，此时局部位置会出现一些炎症的症状，如果在制动以后疼痛能够得到减轻或者缓解，那么只需要再稍微吃点非甾体类的消炎止痛药加以辅助，一般来讲疼痛就都能被很好地控制住了。
通常来讲，骨裂的疼痛从程度来说并不会特别严重，但如果因为这样在这时候对小症状进行忽视，不进行及时的治疗，还去进行剧烈运动并且造成新的损伤的话，疼痛的程度就要加重了，会对患者造成很大的伤害。
所以，王家双主任医师提醒我们，对于骨裂疼痛来说，应对方法有三个：第一个是制动，第二适当的用点药，第三根据疼痛的程度，急性期用冰敷，慢性期用热敷。合理运用这三个方法应该能对骨裂的疼痛缓解起到比较好的疗效。
总的来说，不管是骨质增生导致的疼痛还是骨裂疼痛，在避免剧烈运动的前提下，再按照医生提供的措施及时救治，都可以得到很好的疼痛缓解，最重要的是患者如果出现这两种状况，切不可忽视疼痛再进行额外的剧烈运动，以免对原有的骨头造成二度伤害。