脚扭伤容易出现韧带损伤，最常见的是距腓前韧带损伤。许多人在扭伤后，为了尽快恢复选择自行贴膏药或者擦红花油，那这些外敷药有用么？
扭伤究竟适不适合马上敷膏药？
暨南大学附属第一医院骨外科的侯辉歌副主任医师告诉医联，这看膏药是凉性还是热性，现在外用贴膏有很多作用。如果是热疗型的，还是不建议用，以冰敷为主，冰敷后等到炎症消退，特别是出血的情况减少后，才用热型的外用贴膏。
当踝关节扭伤过后，给予一定的处理后，特别是冰敷、理疗后，感觉症状改善了很多，认为没有什么太多的事情，但这是一种误区。在你受伤过后，特别是受伤过一周后，肿胀消退后，仍然存在着活动时出现关节轻度的不稳定，或者仍然有疼痛的情况，建议还是要到医院里去就医，看有没有潜在韧带损伤的情况，避免给以后留下遗憾。
扭伤后该不该擦红花油？
侯医生跟我们讲，扭伤后冰敷是最好的选择，红花油可以擦，但是建议在72小时后，并且不建议揉搓，很多药酒效果还是蛮好。但是个人建议在72小时后，按摩尽量减少，因为局部韧带修复是需要休息，反复的揉捏，会造成修复的时间过程可能增加。
通过侯医生的科普，大家在扭伤脚踝以后，还是建议去医院咨询医院，不可为了一时而忽视踝关节的恢复，造成二次扭伤。