乳铁蛋白是一种人体中的抗生素，主要是针对新生儿的一种抗生素，可以提高新生儿身体里的乳铁蛋白数，起到防御细菌的作用。现在有很多人都在食用这种乳铁蛋白，那么，乳铁蛋白到底有什么功效和作用?乳铁蛋白有副作用吗，需要长期食用吗?
一、乳铁蛋白的功效和作用
1、乳铁蛋白具有抑菌与抗病毒的作用，同时还可以增强体内细胞免疫力，并且它对于人体内的益生菌是没有影响的。
2、乳铁蛋白具有可以抗氧化的能力，同时还可促进脑细胞和骨骼的生长。
3、乳铁蛋白是由非血红素铁结合蛋白、糖蛋白，是一种绿色抗生素。
4、乳铁蛋白具有抗菌作用，抗病毒的作用。对于贫血的患者来说，还可以通过服用它来提升自体的免疫力。
二、乳铁蛋白有副作用吗，需要长期食用乳铁蛋白吗
1、乳铁蛋白通常广泛存在于母乳、各种动物乳液中，所以是没有副作用的。
2、它比较适合身体素质差、婴幼儿、产妇、孕妇等人群，如果是一个体魄健康身体素质好的成年人，那么无需去补充乳铁蛋白了。