生长纹又叫做膨胀纹，是指人类身体出现的白色、淡黄色或是淡粉色的纹路。由于人体骨骼肌肉和脂肪的体积比皮肤延长的速度要快，所以人体皮肤的的弹力纤维就被拉断，从而形成了生长纹。生长纹并不是每个人都会有，与每个人的体质和生长速度有关，且对身体健康几乎没有影响。
生长纹好发人群和部位：
1、处于青春期，身体肌理正在以一定速度迅速生长的男生女生。
2、相对来说比较肥胖的青少年。
3、主要生长在臀部，后腰，大腿，膝盖等部位，出现多条不规则的条纹。
淡纹建议：
1、减少高热量，高糖食物，防止身体肥胖，适当减轻体重，缓解生长纹的生长。
2、每天洗澡之后进行身体的按摩，通过按摩来促进弹性纤维的再次生长，并辅佐使用一些针对生长纹的护肤品或药剂，淡化生长纹。
3、适当运动，如跳操，使得身体每一寸肌肉得到运动。
4、保证充足的饮水，通过出汗或者排尿来带走人体产生的细胞废物，促进身体循环。
5、利用钾元素进行排毒，促进新陈代谢，防治脂肪细胞增大使身体出现水肿或肿大，从而防治生长纹的产生。