岔气，是指呼吸时感觉胸部疼痛，或者是运动时胸部肋骨引起的疼痛，尤其是跑步，举重，散步，跳跃，攀爬，或搬运重物时也更常见，力量过大或力量不当时就会发生岔气，岔气主要发生在右下肋骨中，并在运动停止后自然消失，可以进行腹部按摩，深呼吸或腹式呼吸可加速缓解症状。
一、岔气的症状
岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛，人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。
二、岔气的原因
疝气的原因是在激烈的活动之前没有足够的准备活动，当活动激烈时，肌肉处于紧张状态，内部器官过于惰性，不能向上移动，以满足肌肉活动所需的营养和氧气，使呼吸肌紧张和瘫痪，如果呼吸不调整不好，只是加快呼吸速度，也会引起呼吸肌紧张。长期缺乏参加体育活动或天气过于寒冷，以及过度出汗也会引起岔气，有些人过敏发生的时候，也会表现出令人窒息的喘息，经常岔气。
三、岔气的治疗
按摩疗法对疝气的治疗有很好的疗效，它常用于临床治疗中，主要以按压，摩擦，滚动按摩的方式在胸部进行，也可以利用憋气，抻拉，拍打的动作缓解，做得越快，越迅速，缓解岔气的时间就会越短，越有效。