胃是人体非常重要的一个器官,胃部每天都在不停地工作,为人体消化食物,使吃进去的食物营养能够得到充分的吸收。随着工作生活压力的增大,不少人在饮食时都是饥一顿饱一顿,或者是不按时用餐,这对胃造成非常不好的影响。如果胃不好在饮食上一定要多加注意。
胃不好吃什么水果:
1、胃不好可以吃木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。木瓜的成熟果实可以直接当水果食用,未成熟的木瓜可以用来炖汤,对胃不好的人群都有很好的效果。
2、胃不好可以吃石榴,石榴具有生津止渴,润燥的功效。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
3、胃不好可以吃桂圆,桂圆既可以当水果食用,又可以制成桂圆干,桂圆是具有一定药用功效的。桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、胃不好可以吃樱桃,樱桃的营养非常丰富,尤其是樱桃中的铁含量非常突出,樱桃还具有健脾开胃的功效。吃樱桃的时候要注意适量,多吃容易上火。