胃胀气考虑与饮食不当、消化不良、慢性胃炎等原因有关，可根据引起原因选择家庭护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当：长期吃土豆、红薯、山药等含淀粉类较高的食物，容易导致胃内产生气体，从而引起腹胀、腹痛、便秘等症状发生。建议通过顺时针推揉腹部的方式促使自身将气体排出，同时在日常生活中避免食用淀粉含量较高的食物。
2、消化不良：消化不良的发病原因较为复杂，可能与精神心理因素、饮食因素、内脏敏感度较高等有关。患者临床会表现出上腹部疼痛、饱胀感、恶心呕吐等症状。可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物增加胃肠道蠕动能力，也可通过对腹部热敷的方式促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、慢性胃炎：可能与幽门螺杆菌感染或自身免疫等因素有关，长期炎症会导致胃黏膜受到反复刺激，可能会引起腹部胀气、反酸、胃痛、食欲不振等症状发生。可遵医嘱服用替普瑞酮胶囊、瑞巴派特片等药物保护胃黏膜，同时遵医嘱联合使用罗红霉素胶囊、青霉素v钾片等药物进行抗感染治疗，部分患者在治疗周期内可能还需要使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物抑制胃酸分泌。
此外，还有可能与胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果患者伴随其他不适症状，建议及时前往医院就诊。