烂脚丫通常是因为脚出汗和足藓。足藓则是真菌感染导致的脚部皮肤病。脚容易出汗是人的足底和脚趾没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御技能比较差，而这些部位的汗腺很丰富，出汗比较多，加之空气流通差，有利于丝状真菌的生长。
烂脚的症状及缓解方式
1、脚汗多容易导致脚气病，脚臭严重会出现疼痛和溃疡，出脚汗时应立即将脚汗擦干。
2、脚汗多的人群在冬天容易导致脚冻伤，脚出汗使大量的热量散发，容易出现冻疮。
3、平常不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，当鞋袜潮湿后应及时更换，鞋袜不要太紧，可以选择分趾袜利于吸水通气，经常换洗鞋子。
4、可以使用明矾等药物来及进行治疗，需要在医生的指导下进行，切忌乱用偏方。
5、足藓容易复发，生活中应注意清洁，保持足部清洁，每天清洁勤洗袜子。洗脚盆及擦毛巾应分别使用，以免传染。
注意事项
1、平常饮食注意少放盐、少放油、少使用含盐量高的调料，少吃腌制菜、腌制肉等。
2、主食不要只吃米白面，可用薯类、杂豆代替部分主食。
3、多吃水果蔬菜，注意荤素搭配，少吃肥肉多吃鸡蛋、牛奶。
4、素食主义者可以多吃豆类和豆制品补充蛋白质。