导致后背疼痛的原因可能说是因为腰椎疾病、颈椎疾病或是过度劳累导致。因为疲劳出现的后背疼会在2~3后消失，若是后背疼痛长期存在，且同时伴有上肢无力、头晕、手指发麻身子是吞咽模糊，那可能是由颈椎疾病导致。需立即到医院检查就诊，以免耽误病情，对身体产生更多的伤害。
后背疼的原因
1、患者的肾脏感染会导致患者后背疼，主要疼痛的部位是下背部，且同时会感到排尿时出现疼痛症状，或是有恶心呕吐的症状。
2、患者后背疼痛的同时臀部和大腿都有僵直感或是压痛感，背部在转弯时感到非常困难且疼痛，可能是由于强直性脊柱炎导致。
3、背肌扭伤也会导致背部疼痛，主要表现在夜晚症状加重，并延伸至两臀和大腿方向，可适量使用止痛药缓解症状，还是应及时就医治疗。
如何预防后背疼痛
1、平时可以适量进行登山、游泳等运动，尽量选择强度较低的运动，对于篮球、蝶泳等高强度运动不适合有背部疼痛的患者进行。
2、调整平时的坐姿和晚上睡觉的姿势，避免脊椎炎的导致背部疼痛。
3、日常中少穿紧身类的衣物，女性减少穿高跟鞋的次数，有利于缓解背部肌肉的压迫感。