如何去除口臭

口臭是指从人的口腔或其他空腔中，所散发出来的异味。口臭不仅会影响人的社会交往，同时也会影响人的健康，世界卫生组织已将口臭作为一种疾病来进行报道。数据表明中国患口臭人数约为27.5%，而在西方国家约为50%，全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭的原因

1、偏爱重口味。平时很喜欢辛辣、刺激性的食物，不爱喝水，抽烟喝酒，从而会引起口臭。

2、经常熬夜。生物钟被打乱，经常玩游戏加班通宵，总是不肯早早休息，等到很晚很累的时候才会休息。

3、不注意口腔卫生。掌握正确的刷牙方法，勤刷牙，保证早晚各一次。

如何去除口臭

4、疾病导致。可能是患有某些疾病的征兆，如胃火、胃热、胃炎、牙周病、龋齿脚臭等，严重者最好及时的看医生。

口臭的治疗

1、多喝水可令口腔经常保持湿润，防止食物残渣的积累导致口臭。

2、注意饮食，减少食用气味重的食物，如洋葱、韭菜、芹菜等，或者吃完咀嚼两粒口香糖缓解口中异味。

3、注意休息，身体状况较好有利于食物残渣排除体外。

4、有条件的，可以半年去医院进行洗牙。