一般情况下，人每天都需要刷牙，特别是在早上起床的时候，此时人会感觉到口腔有异味。通过刷牙的方式能够去除口腔的异味，从此保持口气清新。并且，这样才能防止某些口腔疾病的出现。但是，人在刷牙的过程中，一般需要使用到牙膏。牙膏是清洁口腔牙齿的常用物品，在使用牙膏的过程中，需要掌握正确的方法。那么，挤牙膏时牙刷是不是需要沾上一些水呢？
挤牙膏时，牙刷要不要蘸水？
平时在刷牙的过程中，想要获得较好的清洁效果，在刷牙的过程中，需要掌握正确的方法。一般在挤牙膏的时候，此时牙刷最好沾上一些水。这样在刷牙的过程中，有充足的水分湿润，牙膏才能发挥其作用，产生更多的泡沫。这样深层处的牙齿牙缝才能够充分清洁，保持口腔的清洁卫生。因此，在挤牙膏的过程中，最好牙刷沾上一些水。在刷牙的过程中，就不容易感觉到口腔干燥了。
日常该如何正确使用牙膏呢？
1、根据实际选择合适的牙膏
平时生活中，在使用牙膏的时候需要掌握正确的方法，例如牙膏的种类需要合理选择。一般正常人刷牙的时候都主要是去除口腔的细菌，保持口气清新。因此，可以选择普通的牙膏即可。这样的牙膏一般就可以达到清洁口腔，抑制细菌的作用，而且刷完牙之后会感觉到口腔口气清新，最大程度去除口臭症状。但是，部分人牙齿比较敏感，此时就需要使用相对应的抗敏感牙膏，防止牙齿敏感度增加而出现酸胀疼痛的情况。因此，选择牙膏刷牙，需要选择适合自己的才是最好的。
2、不要多人共用一根牙膏
在使用牙膏的时候，应该避免全家人共用一管牙膏。因为每个人口腔中都可能携带细菌，而且在刷牙的过程中，此时牙刷会充分接触人的牙齿和口腔。如果总是一家人共用一根牙膏，在挤牙膏的过程中容易让牙刷上面的细菌附着在牙膏上。其他人挤牙膏的时候就可能会携带这些细菌，这样都可能会影响人的口腔健康。因此，平时最好每个人单独使用一款牙膏，这样才能避免细菌传播而引发某些疾病。
通过以上内容了解发现，在挤牙膏的过程中最好牙刷沾上一些水。这样才能充分湿润人的口腔，让牙膏在刷牙过程中发挥作用，产生更多的泡沫清洁口腔。