腰酸可能跟生理因素有关，也有可能是肌肉劳损、肌筋膜炎等病理因素引起的，需要及时就医。
一、生理因素
不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉痉挛，容易伴随酸痛、无力感，保证充分休息后症状可缓解。
二、病理因素
1、肌肉劳损：可能跟长时间姿势不良有关，容易导致腰背部的肌肉过度牵拉而受到损伤，通常会出现疼痛、无力等症状，还有可能会导致局部有酸胀感。
2、肌筋膜炎：寒冷、潮湿等环境因素会使肌筋膜组织发生水肿、渗出及纤维性变，如果发生在腰部就会出现上述症状，还有可能会影响正常的活动。
此外，不排除跟腰椎间盘突出症等原因有关，应及时就诊，以免出现不良反应。