在日常生活中，人们情到浓时必有哭泣的时候。但是长时间的哭泣将导致人们的双眼出现肿胀的情况，一方面将会影响人们眼部健康；另一方面也会影响眼部的健康。所以平时，若人们的双眼因为哭泣而肿了，一定要高度重视。同时也需要了解能够快速消肿的方法。
一、如何快速去水肿
1、活动眼部。当人们因为哭泣而导致眼部肿胀，建议可以适当地活动眼部。比如说频繁眨双眼或者转动眼球等。
2、热敷双眼。当人们出现眼部肿胀的情况，可以使用干净毛巾进行热敷从而有效地改善眼部的情况。
3、按摩。若尝试了以上两种方式以后，相关症状未得到明显改善，则建议用双手适当按摩眼部。切记掌握好力度以免给眼部造成伤害。
二、如何保护眼部健康
1、忌长时间用眼。从所周知，眼睛是人体非常重要的器官。所以建议人们在日常生活中切忌长时间用眼，以免造成近视等情况。
2、宜做眼保健操。在日常生活中，建议人们每日做一次眼保健操。用双手轻轻按摩眼部及眼周，从而起到保护眼部健康的作用。