骨折损伤发生后，功能活动会受到相应的限制，予以恰当的治疗能恢复损伤部位的功能活动。但在治疗期间，骨骼运动仍有一定的限制。如果运动不当，可能造成伤口开裂，还可能致二次骨折，后果十分严重。因而对于骨折后的运动，需谨慎选择。
骨折后有哪些运动是可以做的？
骨损伤修复的阶段不同，患肢的愈合情况不同，可进行的运动范围也会有所不同。因此，骨折后的运动需分期进行。
一、骨折早期
骨折早期一般是在骨损伤后1-2周内，此时由于损伤刚发不久，患肢淤血仍未消退，肿胀疼痛感明显。因而此阶段的运动限制是最大的。大幅度、激烈性运动都应严加避免。比如下肢骨折，则应避开跑步、竞走等下肢剧烈活动。骨折早期仍有必要进行一定的功能锻炼，但需以简单、基础的活动为主。比如手臂骨折，早期可以进行简单的握拳、手指伸展活动，有利于预防手部关节粘连、肌肉萎缩等等。
骨折后可以做哪些运动？对骨损伤修复有好处吗？
二、骨折中期
骨折中期患肢的肿痛有了明显的消退，骨断端处也有了一定的连接，患肢运动可以相应扩大，但仍有一定的限制。以下肢骨折为例，骨折中期可以开始扩大下肢活动幅度，进行抬腿、关节屈伸等活动。活动时需注意由小到大、由慢到快，循序渐进，以让患肢更好的适应。
三、骨折后期
骨折后期是骨痂形成的关键时期，适量的功能活动有利于促进骨痂的形成。骨折后期可全面开放关节的功能活动，以主动活动为主，比如下肢骨折，可以进行负重练习，负重程度由小到大，循序渐进。
骨折后的运动有利于促进消肿，防止关节粘连和僵硬，还能促进骨折的愈合，预防血栓形成，作用良多，因而骨折后需及时进行功能锻炼，但需分阶段进行，不同阶段对运动的限制范围不同。如果不合理运动，容易延缓骨折修复进程，还容易遗留后患。所以，对于骨折后的运动注意事项，需加以重视，正确运动，合理锻炼，以促进损伤修复。