大脑缺氧是指脑部细胞缺乏内源氧。氧气是人体代谢的关键物质，也是生命运动的主要需要，营养物质必须通过氧化作用，才可以释放出化学能。大脑缺氧时间过长会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡，缺氧时间短的情况下，即使不直接导致危及生命，也会对健康造成损害。
一、导致大脑缺氧的原因
1、过度的脑力劳动会加速大脑的氧气消耗，从而阻碍身体的代偿性呼吸速度。
2、剧烈的运动也会心率加快，呼吸加快是大脑缺氧的另一个主要原因。
3、如果情绪波动很长时间，精神疲劳，睡眠困难和精神功能障碍也是大脑缺氧的一般表现。
4、精神压力、烦躁、抑郁等心理影响也会对大脑氧气造成影响。
二、预防大脑缺氧的日常护理
1、氧疗可以缓解压力补充体力，改善睡眠等，并可以迅速改善精神面貌。
2、对于中青年人来说，适当的有氧运动可以迅速改善大脑缺氧症状。
4、对于老年患者，特别是那些运动能力弱或运动能力丧失的人，适当的氧疗可以用来改善脑缺氧症状，同时降低因缺氧引起的其他老年人发作的风险。