腰酸背痛多见于长期反复弯腰劳累，重体力劳动的人，另外骨质增生或者腰椎间盘突出也可能引起腰背部酸痛，局部的地方可以热敷按摩理疗，配合膏药局部贴一贴，疼痛明显可以涂抹药物局部止痛，如果改善不明显，最好是及时去医院检查，看是否有腰椎滑脱，或者是腰椎结核的问题，必要时需做核磁共振检查。
腰酸背痛的原因
1、常见的是由于腰背肌劳损，椎间盘突出。因工作原因导致久坐或久站从而缺乏运动，出现椎间盘突出，腰背肌肉劳损，经络不通畅，气血不流通，容易使肌肉僵硬。
2、颈椎、腰椎的问题引起的腰酸背痛。
3、腰酸背痛可能由于肾病引起，肾区疼痛而导致严重的腰酸背痛。
腰酸背痛的原因
4、心脏病引起的腰酸背痛，因为心脏病病人是心前区疼痛，但是还会有放射性疼痛，它会导致肩部、背部的酸痛不适。
腰酸背痛吃什么
1、羊肾味甘，性寒，食用后补肾气，可以用于缓解腰酸背痛等症状。
2、腰酸背痛患者可多吃龙眼补心脾，尤其龙眼中含有的氨基酸、葡萄糖以及微量元素等成分，可有效的补充能量，达到止痛的效果。