头上长痘痘是由于头皮上的油脂分泌过多，出现毛囊炎，一般出现在流汗较多的夏季。头上的痘痘还伴有瘙痒，由不干净的指甲在头皮上抓挠，可能会抓破头皮。洗头发的次数不能太多，要注意头皮的卫生，使用具有去油功效的洗发露。最好能做到保持心情的愉悦，调理好身体。
一、头上长痘痘的原因
1、可能使用了含硅油的护发素，硅油是一种封闭剂，能使头发光滑柔顺，如果硅油触碰到头皮，会造成毛孔的堵塞，长期以往，会导致毛囊的发炎。
2、长期使用去脂力强的洗发水，会导致头皮上的屏障功能弱化，导致头皮发油，长头皮屑，还会增加长痘痘的概率。
3、经常食用狗肉、羊肉等热性的食物，体内的火气旺盛，油脂大量分泌，导致头发油腻长痘痘。
4、由于身体缺乏一定量的维生素，导致身体免疫力下降，身体抵抗力下降，就会出现脂溢性皮炎，出现头上长痘痘的可能。
二、改善头上长痘痘的方法
1、做好日常清洗头发的工作，选择具有去油功效的洗发露，有很好的去油效果，还可在洗头发的水里加入适当的米醋，更加有助于恢复头皮的油脂平衡。
2、饮食上保持清淡的口味，多补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物。