腰痛主要是由于腰部长时间受力，过度劳损导致的疼痛，而且常见于中老年人，但是随着社会的发展，中青年人腰痛的发病趋势有所增加，病情呈上升趋势，对于中青年人来说，主要是由于工作时间长，工作压力大引起的腰部劳损。
腰痛的原因
1、由脊柱骨关节和外围软组织损伤引起的疾病，如挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛造成的腰部疼痛。
2、脊髓和脊椎神经疾病，例如脊髓肿瘤、脊柱炎等引起的腰椎。肾脏疾病患者也会出现有腰痛的情况，且会伴随有疼痛的症状。
3、患有器官疾病，例如子宫和附件感染，肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种患者经常伴有相应的妇科疾病。
4、精神压力过大的患者，例如疾病患者也可能有腰病，但没有客观的身体表现，或者是通过客观检查和主观陈述，无法通过生理解剖和病理知识进行说明的疾病，这种腰痛是常见的表现之一。
腰痛的预防与治疗
1、对于腰痛患者来说，经过充分的休息或治疗，病情可以得到一定的缓解，但是如果长时间不注意休息，不经过治疗，腰痛就会加重，病情会有所恶化。
2、科学的方法必须是动静结合，结合治疗和保健，合理的运动疗法可以得到令人满意的效果。作为医疗体操的主要锻炼方法，可以选择悬垂运动、自我按摩、腰牵引和太极拳等方式。