小米粥养胃吗

小米含有丰富营养成分，如胡萝卜素、许多矿物质、铁、钙元素等，一些微量元素，如锌、锰元素等，维生素类，如维生素A、维生素C等。适合慢性胃炎，十二指肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡的病人食用。

一、小米粥养胃吗

小米粥的养胃效果是不错的，但不是适合用所有人。

二、小米粥的功效与作用

1、小米是温性的，适合于脾胃虚寒者，尤其是老弱病人和产妇合适的滋养品。

2、小米粥软滑，无刺激，易于消化吸收，不刺激肠道，又因其入脾，胃经，因而有健脾养胃的功效。

3、具有保护胃黏膜，养胃的作用。

小米粥养胃吗

4、它具有镇静安神的功效。

5、小米中含有的B族维生素，能够资料口腔内，唇，舍的炎症。还能预防一些女性疾病，如阴道炎症等。

6、小米中含有的硒元素能保护肝的作用。

7、小米是粗粮，能促进肠道蠕动，防止便秘。

三、小米粥的禁忌及注意事项

1、胃溃疡，体质虚寒和身体内有滞气的患者不适合吃小米粥。

2、胸闷气短，喉咙有异物感的人。不宜食用。引起会导致滞气，隔食，会加重这种症状。

3、小米要选用新鲜的，陈年烂谷子不能吃。

4、熬小米粥时应注意火候，火不宜太大。

5、小米会和一些食物相互作用，应避开和其同时食用。