更年期的全称叫更年期综合征，也可以称为围绝经期综合征，通常是由于妇女绝经后，性激素增加或减少所致的自主神经系统功能紊乱，并且伴有神经心理症状的一组症候群。卵巢一旦出现功能衰竭或被破坏，分泌的雌激素会减少，并引发器官和组织的退行性变化。
一、度过更年期的方法
1、可辅助使用自主神经功能调节药物，心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，如谷维素，地西泮有助于调节自主神经功能。
2、帮助患者解除疑虑并且进行精神鼓励，促使健康的恢复。
3、科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼。
4、充实生活内容如旅游，烹饪，种花，编织，跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
5、保持心情舒畅及心理，善用宽容的心态对待不称心的人和事，保证精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
二、更年期的症状
1、潮热和出汗的临床表现是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。
2、潮热从胸部开始，涌向头部和颈部，然后遍布全身。
3、少数女性仅限于头部，颈部和乳房。在潮红区域，患者感觉发热，皮肤呈红色，然后爆发出汗。