现在很多人都出现了脱发这种情况，如果短时期内发现自己脱发明显，那么需要积极查明原因。因为头发一旦脱落，就表示人的毛囊功能受损。在毛囊功能严重受损的情况下，可能会出现秃顶情况，这样人的外观形象就容易受到严重的影响。那么，老是脱发的原因是什么呢？
老是脱发的原因是什么？
1、压力过大
平时生活中如果发现自己总有脱发的表现，那么需要判断是否为压力过大引起。部分人面对高强度的工作，经常需要动脑筋。在高强度的脑力活动中，此时人会感觉到压力倍增，久而久之就容易出现脱发的情况。因此，平时需要合理控制好自己的情绪，学会释放压力，否则压力过大的情况下内分泌功能紊乱，此时就容易以脱发的形式。
2、脂溢性脱发
平时生活中如果出现了脱发的情况，那么需要判断是否为脂溢性的脱发。部分人患上了指令性的头发，此时头发就容易短时间内脱落，而且头皮还会分泌出过多的油脂，整天都会出现头发发油的表现。如果短时间内发现自己的头发变得油腻，而且有很多头发脱落，那么需要警惕脂溢性脱发。一般脂溢性脱发需要展开治疗，否则会导致头发大量脱落。
3、头螨
头螨是寄生在人体头部的微生物。这种微生物需要通过显微镜才可以观察得到，而头螨会啃食人的发根，对人的头发造成明显的影响。在头螨大量滋生的情况下，此时患者也会出现头发大量脱落的情况。因此，平时需要多留意自己的身体变化，一旦察觉到自己总有脱发的表现，那么需要判断是否为头螨引起，及时针对头螨展开合理的治疗措施。
如何能缓解脱发？
1、多吃促进头发健康的食物
生活中想要有效避免脱发，那么就需要注意饮食方面的问题。平时可以多吃滋养头发的食物，像常见的黑色食物，补肾食物等均可以多进食，这些食物摄入充足后可以提高身体器官功能，达到营养毛囊的作用，同时促进头发再生。
2、保证充足的睡眠
想要有效滋养头发，避免脱发症状的出现。那么就需要保证充足的睡眠，充足的睡眠是调养身体，保持内分泌稳定的有效措施。在充足睡眠的帮助下，此时人的身体抵抗力升高。而且器官功能保持良好，这样就不容易出现脱发的表现。熬夜时间一长，人也容易脱发。