口臭指的是口腔有异味,发生口臭的主要原因是因为口腔中有炎症、食物残渣留在口腔内发酵,生成腐败物。口臭没有传染性,有口臭的人容易产生痔疮和便秘,患胃溃疡和肠炎疾病的概率增加,患牙周炎、口腔溃疡的几率加深。口臭不只是牙齿、口腔和肠胃的问题,可能是整个消化系统引起的慢性病。
一、治疗口臭的方法
1、泡一杯蜂蜜水,蜂蜜水有消化去腐和消毒杀菌的作用,可以消除因为便秘引起的口臭。
2、口嚼茶叶或用茶叶漱口都可以达到消除口臭的作用,茶叶当中含有的茶多酚可以杀死口臭含有的细菌。
3、长期喝酸奶,酸奶可防止口腔内的细菌滋生,还能降低口腔里含有的硫化氢含量,此物质是引起口臭的主要原因。
4、多吃粗粮和水果,大量全谷物的食物可以解决和减少口臭,吃含高纤维的水果可以清洁牙齿和口腔,刺激唾液的分泌。
二、预防口臭的方法
1、在日常生活中,多饮用温开水和淡盐水,或者饮茶,都能改善口腔的环境,调节身体的机理平衡。
2、注意口腔的卫生清洁,养成饭后漱口和一天两次的刷牙次数。
3、少吃辛辣刺激油腻的食物,戒烟戒酒。