衰老是指在正常的状况之下生物体在发育成熟之后，随着年龄的不断增加，身体自身的组织结构逐渐出现退行性的变化，生命机体器官机能开始减退，体内环境的自稳能力也有所减弱以及对内外环境的损伤因素的抵抗力都开始降低，慢慢趋近于死亡的一种自然现象。在人体衰老的过程中，皮肤以及各个器官都会出现老化现象。
一、人体衰老的原因
1、人体是由众多的蛋白质的组合所形成并维持，随着年龄不断的增长，体内的蛋白质逐渐出现老化显现，从而导致人体的不断衰老。
2、年龄的增加还会导致体内细胞分裂变得缓慢，致使无法快速产生新的细胞，从而使人体开始衰老。
3、人体的代谢功能下降，导致毒素积攒在体内无法排出，所以人体出现衰老的现象。
4、人体内分泌腺功能的衰退也会导致人体开始衰老。
二、抗衰老的日常护理
1、在洗脸时加入一些米醋，能够抑制住皮肤上的细菌滋生，由于醋中含有酸和碱，能够软化皮肤的角质层，以及疏通毛孔，使皮肤变得光滑，可以延缓衰老。
2、在洗脸水中加入一些绿茶同样可以减缓衰老，因为茶中含有抗氧化的物质，所以非常适合长期使用电脑的人群，有助于皮肤变得细腻光滑。