尿酸高是人体内有嘌呤的物质因代谢发生紊乱,导致血液中尿酸的增多而引起的一种代谢性疾病。人体内尿酸的日产量和排泄量大致相等,生成量一般是通过三种方式为,一种是来自食物,三分之二来自身体的自我合成。在排泄上其三分之一的排泄物由肠道排出,三分之二通过肾脏排出。但是如果尿酸排不出去,就会导致体内的尿酸过高,有可能会给身体带来危害,所以要积极的治疗尿酸过高。
尿酸高适宜吃的食物
1、番茄是碱性食物,患有尿酸高的人可以多吃番茄,可以中和身体内的尿酸,降低体内尿酸值,另外番茄有一定的利尿作用,所以经常吃番茄,排尿会变得频繁一些,这有助于尿酸的排泄,有助于降低尿酸的浓度。
尿酸高吃什么好
2、水果的含水量特别高,经常吃水果,能促进排尿,有助于减少体内尿酸。而且大多数水果是碱性的,能中和尿酸,有助于降低尿酸的浓度。因此,建议尿酸高的人多吃水果,尤其是西瓜、梨、苹果、桃、黄瓜、瓜类、樱桃等水果。
3、芹菜富含钾,所以能起到很好的利尿作用。多尿有助于尿酸的还原,芹菜还有降血压的作用。尿酸高的人会有高血压的症状。
4、尿酸高的人要严格控制嘌呤的摄取量,例如火锅,各种肉,鱼,虾,动物肝脏,淡菜,贝类,是不适合尿酸高的食用的。