当人体脚心出现疼痛时,可能是体内的一些病症诱发的，如足弓腱膜劳损、神经、血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗。虽然说脚心疼痛诱因很多，不过脚心疼痛的症状其实也有很许多误区，需通过触摸皮肤，观察形态，测试几个特殊反射以及足底摸脉来判断是哪种原因，所以并不能通过症状来断定。
缓解脚心疼的方法
1、可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力，穿鞋子方面也需要特别注意，不可使用太硬、太高的鞋子,并且改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”。
2、选择运动项目上，建议选择比较舒缓的运动,避免跑步、快走等健身项目，另外值得注意的有，健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫。
3、脚心疼痛较为严重的患者，需要尽可能避免过度使用脚走路,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿。