皮肤黑的原因

皮肤黑是指身体的黑色素产生过多，导致皮肤较黑。黑色素的产生和内分泌失调、日光照射，以及黑色素细胞的多少有关。另外，还与内分泌激素及营养状况有关。黑色素过多不但使皮肤较黑，还会导致其他疾病，比如雀斑、黄褐斑、黑变病等。如果皮肤黑是遗传的原因，皮肤就很难变白了。

皮肤黑的原因

1、与日照有关：夏日紫外线较强，会刺激皮肤产生黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响形象。

2、与饮食有关：富含铜、铁、锌等金属元素的食物，比如动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，能直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸。

3、与疾病有关：最常见的是可能患有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性等疾病。

如何防止皮肤变黑

1、在下午两点左右紫外线最强的时候，建议不要出门，如果要出门，注意物理和化学防晒，避免晒伤、晒黑。

2、吃一些具有美白效果的食物，比如西红柿、黄瓜、奇异果等等。

3、另外，建议还可以使用一些具有美白效果的护肤产品。