猕猴桃又称狐狸桃、奇异果、藤梨、杨汤梨、猴仔梨等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用。猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。一般在5—6月开花,8—10月结果。
孕妇能吃猕猴桃吗
1、猕猴桃中富含钙,铬,磷等矿物质,以及维生素,果胶,膳食纤维等孕妇孕期必需的营养成分,能够为孕妇提供身体所需的相关营养物质,使胎儿稳定生长。
2、猕猴桃中含有一种果胶的物质,能够降低孕妇体内胆固醇浓度,可以有效预防孕妇孕期的心血管疾病。调节孕妇体内的血糖水平,可以防止孕妇血糖偏高等作用。
3、猕猴桃还具有消除妊娠斑、通便、强化免疫力的作用,对孕妇有很多的好处。
猕猴桃的注意事项
1、猕猴桃属于凉性水果,孕妇体质偏寒不建议多吃,建议每天食用量应在1–2个范围之内。
2、脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜多食猕猴桃,避免引起腹痛或使病情严重。
3、猕猴桃后不宜饮用牛奶和乳制品,避免引起腹泻和腹胀的不良反应。