养胃即清养胃阴，是一种治疗胃燥，停滞，胃阴虚的保健方法。胃部灼痛或胃部不适，胀气，胃痛，易饥，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏数等症状。胃部不适，依靠七分养胃，三分治疗。七分养胃应该在三分治疗的基础上进行。经过综合检查和诊断，进行系统治疗，并将进行心理方面的调养，以达到理想的治疗效果。
养胃的食物
1、蘑菇属于菌类，其味甘，平，入胃，润肺，有加强胃和脾的功效。而且蘑菇还具有强化脾脏和开胃，治疗消化不良的作用。
2、银耳，扁平，进入胃，大肠，有滋补身体，润肺和滋养胃的功效。
3、可以舒缓胃的热带水果还有木瓜。木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质的吸收，从而减轻消化不良和胃炎。木瓜也是建脾胃，治胃痛的好食物。
4、花生这是一种可以修复胃粘膜的养胃食品。花生食用量应保持在一个低水平的状态下，以免过量摄入热量。而且，花生最好生吃，饭前吃4到6粒是比较好的。
5、小米，被称为米黄金，小米粥具有温胃和安神的功效，所以在早上喝一碗小米粥，再食用一个馒头，对缓解胃痛有很好的疗效。
6、平时注意腹部的保暖，不能有着凉或者吃辛辣刺激的食物。