怀孕指女性从受孕到分免的生理过程，又名妊娠。怀孕四个月代表妊娠期到了怀孕中期，孕妇的宫高，腹围，体重等都会随之增加。怀孕四个月孕妇也会出现乳房肿胀，消化系统功能下降，食欲增加，消化不良，精力旺盛等症状，部分孕妇可能会出现记忆力减退的症状。
一、怀孕四个月适宜吃的食物
1、怀孕四个月属于孕中期孕妇需要补充足够的维生素d和钙来维持自身的营养和帮助胎儿骨骼的生长。
2、怀孕四个月孕妇可以吃在制品，豆类，鱼类，牛奶，杏仁，豆腐，芝麻酱，菠菜等含钙和维生素多的食物。
3、怀孕四个月孕妇主食应多样化，可以吃米、粗细粮、面等来补充身体所需的氨基酸。
二、怀孕四个月的注意事项
1、怀孕四个月后，因胎儿的发育使子宫逐渐增大，造成腰部，背部过度劳累，孕妇可能会出现腰酸背痛的症状。孕妇可以选择在躺着或坐着时在背部垫枕头，来缓解腰部承受的压力。
2、在怀孕四个月后会胎儿出现胎动的情况，且随着胎儿的生长，代谢物会增多，导致母体出现尿频等症状。这时孕妇要选择补充足够的水分。
3、怀孕四个月后，孕妇禁食酸菜和生冷的食物。