随着社会的发展和生活水平的提高，人们对吃有了越来越高的要求，但好吃自然还是排在人们需求的第一位，比如垃圾食品就备受年轻人的喜爱，但垃圾食品顾名思义是有很多坏处的。
什么是垃圾食品
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物：
1、油炸类食品;
2、腌制类食品;
3、加工类肉食品;
4、饼干类食品;
5、汽水类食品;
6、方便类食品;
7、罐头类食品;
8、话梅蜜饯类食品;
9、冷冻甜品类食品;
10、烧烤类食品。
这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高热量，高钠，高脂肪;低纤维，低维生素，低矿物质)，钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。
垃圾食品有哪些坏处
日常生活中经常吃的油炸食品，腌制食品，加工的肉类食品，如火腿肠等都属于垃圾食品，奶油食品。冷冻的甜点，如冰淇淋，雪糕等都属于垃圾食品，碳酸饮料也属于垃圾食品。指导意见，经常吃垃圾食品会导致记忆力下降，身体发胖，损伤脾胃，增加肝脏、肾脏的负担，诱发癌症。