每一个人的皮肤肤质是不一样的，一般可分为干性皮肤、油性皮肤以及中性皮肤，而现在中性皮肤的人非常少，绝大部分都是属于油性皮肤和干性皮肤。油性皮肤最主要的问题就是皮肤出油非常多，这也让很多油性皮肤的人伤脑筋。
皮肤出油的原因
1、饮食过于辛辣和油腻，现在有很多人都比较喜欢吃重口味的食物，重口味的食物绝大部分都很油腻以及辛辣，那么这些食物是非常容易引起皮肤出油的。
2、身体新陈代谢比较旺盛，也是容易引起皮肤出油的一个非常重要的原因。人们每天都需要新陈代谢，新陈代谢主要就是在身体里面的一些废物以及垃圾排出体外，从而让身体变得更加健康。
皮肤出油怎么办
1、饮食尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜，不仅可以补充身体的营养物质，而且还可以让皮肤出油的情况有所缓解。
2、多喝水，水是生命之源，正常人一天要喝8杯水，才能保证身体正常的新陈代谢，多喝水可以促进皮肤的新陈代谢，也就可以让皮肤的油脂更多的被身体排放出去，皮肤出油的情况也就可以缓解很多了。
3、多注意皮肤的情况，养成常洗脸的习惯，至少一天要洗两次脸，早上和晚上睡觉之前。适当的做好皮肤的保护工作，比如发现脸太油可以适当的用洗面奶清洗脸部，清洗完脸部之后也要适当的进行补水，用一些水和乳以及精华液。