视力修复的方法

视力修复是指在视力受损之后通过一些方法使视力得到一定的恢复的过程。主要原理是锻炼眼部的睫状肌、促进视神经细胞的增长等等。成年人可以通过视力修复手术达到目的，但儿童眼部并未完全发育，建议佩戴眼镜进行调节护理。

视力受损的原因

1、用眼过多：在学习或者工作期间长时间用眼或者过长时间的使用电子产品都会造成视力急剧下降，出现视力受损的现象。

2、用眼不卫生：在不利于视物的环境长时间使用眼睛，导致眼部肌肉长时间处于紧绷状态。此外，一些不良的用眼习惯、例如揉眼睛等都会引起视力受损。

3、维生素摄入不足：一些人因为身体所需的维生素长期缺乏而导致眼睛变得脆弱，受到损伤的几率增加。

视力修复的方法

视力修复的方法

1、远方凝视：在工作了一段时间后休息一段时间，进行远方凝视，可以有效放松眼睛，舒缓眼部肌肉，防止视力损伤加重同时有助于视力恢复。

2、佩戴眼镜：根据自身不同情况佩戴合适的眼镜，可以使视物时眼睛恢复到正常状态，有利于恢复视力。

3、眼保健操：在工作或学习的间隙做一套眼保健操，有助于放松眼部肌肉，放松眼睛，对视力恢复也有辅助作用。