现在，由于人们的生活工作，学习压力过大，导致精神过于紧张分泌会失调，进而影响体内环境，使身体营养不良，导致毛囊缺乏营养，从而头发掉落，还有可能是因为长期的接触某些有害的化学药剂造成。毛孔堵塞形成脱发，所以预防掉发就显得很重要。
如何预防脱发
1、头发湿的时候别梳头
由于湿头发是比较脆弱，很怕受到牵拉或摩擦等伤害。所以洗完头后尽量不要梳，如果发梢处有打结的话，可以用宽齿的梳轻柔的分开，然后让头发自然性的干燥。
2、用棉质旧T恤擦干
如果用偏硬或者用不易吸水的毛巾用力擦头会磨损发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打吸收头发里面的水分，之后再让头发慢慢的阴干。
3、不熬夜
经常熬夜是脱发最主要的情况，因为熬夜会影响神经系统的正常代谢和吸收，同时熬夜还会导致内分泌紊乱，进而皮肤会受损以及抵抗力下降等问题。
4、合理饮食
不正确的减肥方法会导致身体变差导致体内的环境混乱，导致脱发，减肥应该通过合理的饮食加上适当的运动，盲目的节食会导致身体里的免疫力下降出现低血糖以及脱发等情况。