更年期指的是一般女性到了45岁的年龄后，内分泌失调、月经出现紊乱甚至绝经的情况。受内分泌的影响，女性容易出现情绪化，例如焦虑、情绪起伏大、暴躁、并容易激动和紧张等情绪类的问题，还会出现绝经和性腺功能的衰退。更年期属于正常的生物发展过程，故不用太过于担心，如果更年期症状过于严重，可进行一些心理治疗等。
更年期的症状
1、容易情绪化。处于更年期的女性，通常情绪都不够稳定，容易激动、发怒、紧张、焦虑等情绪化的出现，故在日常生活中需要尽量控制住脾气。
2、心理上变得更加的敏感，对于事情的思考度也渐渐退化，会出现记忆立的减弱、注意力不集中等情况的出现，容易对日常生活造成影响。
什么叫更年期
3、月经失调、血管功能失调、性欲望减弱、容易触发肿瘤等症状。随着年轻的增长，女性的内分泌和卵巢功能都会随之减弱。
更年期的注意事项
1、在更年期期间要注意月经的情况，更年期的女性的月经容易出现不正常的症状，例如可能出现功能性子宫流血导致月经时间特别长或者是出血量大，这时要及时去医院检查和治疗。
2、注意保持充足的睡眠时间。睡眠质量不好的更年期女性夜晚容易出现潮热和盗汗的情况。
3、尽量保持愉悦的状态，在更年期的女性本身便容易情绪化，不仅影响自己的身心问题，还会影响他人。