性行为是在男性和女性的生殖器官和思想都发育较为成熟时，对性开始产生的欲望且向往性生活，故就会出现性行为。在做性行为时，很多人会想要延长性生活的时间，故在进行性行为时可以先分散注意力，这样能够缓解射精的冲动，延长时间，还可以通过加强锻炼来增强体质，达到增长持久力的效果，不建议任何通过药物的形式。
延长性生活的方法
1、适当的控制性欲。长时间的性行为会让男女性双方都感觉到疲累，可以在性兴奋即将接近顶峰时，停止阴茎的抽动，在暂停片刻后再重复抽动会增强性兴奋，从而延长性生活。
2、保持良好的性生活习惯。在长时间的性生活中，有时对性的欲望会减少，故适当的进行性行为，不仅能保持新鲜感，还能延长性生活的时间。
3、增强体质。性行为一种很耗体力的事情，对于体质好点的人而言，在做性行为时持久力的时间要相对长一点，故可以多运动健身来增强体质。
性生活的注意事项
1、注意卫生。在进行性生活过后，要及时的清洗性器官，以免造成感染的情况出现。在进行性生活最好的在环境干净的地方进行。
2、月经期间不宜进行性行为。月经期间子宫颈会对外开放，如果在这时进行性行为，极易受到感染，导致子宫发炎等情况。