正常情况下健康的指甲是光滑带点淡淡粉红色的，并且没有白点和竖条纹，厚度适中，不易折断，指甲根部还会带有甲半月，约占指甲的五分之一。所以通过观察指甲的颜色、甲半月的大小和光滑程度等，能够判断一个人的身体健康程度，一旦指甲出现不正常症状，建议及时前往医院进行检查，提前预防疾病的发生。
指甲看健康的方法
1、对于健康人而言，指甲会呈美丽的粉红色。若指甲为苍白无血色，则提示可能会出现贫血、血寒、气血亏损以及低血压的症状。
2、若指甲为青紫色，则提示可能供血不足会导致缺氧、动脉硬化以及血脂高。
3、若为黄指甲，则可能出现肝胆疾患，同时也具有烟瘾，并提示这是慢性病变，如果出现在拇指上，则表情全身健康状态欠佳。
护理指甲的方法
1、如果指甲有凹痕，平时多应多吃些蛋类、大蒜等食物，及时补充身体所需。
2、若指甲呈线条状隆起的话，每日应适当吃些蛋白质丰富、维生素c以及锌等食物，促进新生指甲的生长，并且呈线条状指甲也会逐渐消去。
3、如果为软、弱状指甲，平时可多吃些向日葵籽，并适量补充钙、镁这两种元素。