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血脂高应注意什么

导读:随着人们年龄的增长,导致心血管的问题突发,主要是由于血脂高导致的一系列问题,进而给心脑血管的健康,带来了很大的影响,血脂高会导致人体血液流通的速度变慢,进而导致

随着人们年龄的增长,导致心血管的问题突发,主要是由于血脂高导致的一系列问题,进而给心脑血管的健康,带来了很大的影响,血脂高会导致人体血液流通的速度变慢,进而导致身体供血不足,出现头晕心悸、四肢麻木、视力下降等症状。

血脂高的表现

1、血脂高,血液循环缓慢,身体的血液供应和支持能力稍差,脑或心脏不能及时获得血氧,会出现头晕、心悸或胸闷和呼吸问题,对身体健康有害,还会影响记忆力,导致记忆力迅速下降。

2、肢体经常麻木也是高脂血症的常见表现。血脂上升,肢体得不到及时的血液供应,所以会变得麻木,直到血液供应麻木,麻木才会得到缓解。

3、血脂升高也会影响听力和视力。血脂过高,容易附着在血管壁上,血管的弹性,影响血液流动,眼睛的视神经会出现缺血,所以高血脂者往往会出现一些视力损害

血脂高患者饮食注意

1、食盐少的食物,盐的钠离子多,能促进血管收缩,所以对于血管不佳的人,会加重症状。

2、多食高纤维饮食,这些纤维素不会被人体吸收,而是能促进胃肠蠕动,间接帮助我们清理肠胃,帮助身体“减肥”,很好地保护心血管系统。

3、不能喝太冷的水,高脂血症患者由于一定量的脂肪积聚在血管中,所以血流不那么顺畅,容易堵塞,导致心脑血管疾病。

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