平时生活中有不少人都有喝酒的行为，如果总是大量喝酒，有可能会影响身体健康。因为本身酒精物质需要在肝脏进行代谢，而饮酒过量会增加肝脏负担。部分人大量喝酒之后还会出现醉酒的情况，此时就需要通过合理的方式来戒酒，降低酒精物质带来的伤害。有不少人都喜欢来饮酒之后吸烟，认为这样可以让自己清醒很多，感觉不那么醉。那么，吸烟是否可以解酒呢？
吸烟不能解酒？
平时生活中，很多人盲目认为吸烟对解酒有帮助。在醉酒的情况下吸烟可以达到提神醒脑的作用，这种情况实际上是一种错觉。真正的原因是和烟草中的尼古丁刺激大脑神经有关。这不是真正的解酒，反而在喝酒之后总是抽烟会带来严重的身体损伤，烟草中有害物质通常会加速身体的衰老，同时引发身体器官的病变。因此，平时喝酒之后如果有醉酒表现，应该通过其他方式来戒酒，切不可频繁抽烟。
吃哪些食物可以帮助解酒呢？
1、牛奶
在喝酒之后如果有醉酒的表现，此时应该适当饮用一些牛奶来帮助解酒。因为本身牛奶富含蛋白质，对人体胃部有一定的保护作用，在喝酒之后人的胃相对不容易受到损伤。酒后如果可以适当饮用一些牛奶保护胃黏膜，这样的身体吸收酒精的速度减慢，通常可以改善醉酒表现。因此，在醉酒的时候或者喝酒之前，可以适当饮用一些牛奶，酸奶也可以。
2、蜂蜜
醉酒的时候，身体会出现明显的不良反应。适当进食蜂蜜或者饮用蜂蜜水，可以缓解醉酒之后引发的不良症状。很多人喝酒过度之后感觉到头晕，头痛，甚至有恶心，反胃等感觉。如果此时可以饮用一些蜂蜜水，促进体内酒精物质的代谢，通常就可以缓解不良症状，还能补充足量水分，促进酒精代谢。因此，醉酒之后可以适当饮用一些蜂蜜水，加速酒精物质的代谢，这样才能缓解醉酒的症状。
3、香蕉
在醉酒的情况下，可以适当进食一些香蕉。因为本身香蕉中含有的糖分比较多，进食香蕉可以减缓身体对酒精物质的吸收，此时血液中酒精物质含量降低，可以避免大脑麻痹而出现醉酒的情况。因此，在发生醉酒这种表现时，可以适当进食一些香蕉来缓解醉酒的表现，而且香蕉本身可以促进肠道蠕动，对健康也有帮助。