众所周知,尿酸浓度的持续升高,可能会导致高尿酸血症的出现。正常人体内尿酸浓度会控制在合理范围内,尿酸升高时,可以通过尿液排泄的方式将体内多余的尿酸排泄出来,维持尿酸的正常水平。然而,部分人出现了嘌呤物质代谢紊乱的情况,体内就会有较多的尿酸生成,而尿酸浓度过高时,通常会引发多种疾病。因此,平时需要注意尿酸的合理控制。那么,尿酸在哪个数值以下就不需要服用药物来治疗呢?
尿酸达到哪个数值时,可以停止服用药物治疗?
出现尿酸升高这种情况后,需要通过合理的方式来改善。如果尿酸浓度超过正常数值,需要及时治疗,通过合理的用药来降低尿酸浓度,防止尿酸浓度持续升高。通过研究得知,男性尿酸正常值为149~416μmol/L,女性尿酸正常为:89~357μmo1/L。
如果超出这些正常指标,说明尿酸升高了,就需要及时改善。如果尿酸可以控制在450μmol/L以下,一般就不需要服用药物,可以通过其他方式来促进尿酸的排泄,同样对高尿酸酸症的控制有利。
如何改善高尿酸症呢?
1、多补充水分
想要有效控制尿酸,平时需要注意多补充水分。因为充足的饮水是促进身体健康的有效措施,正常人需要维持体液平衡,才能将体内的垃圾、毒素、废物等及时排泄出来。而尿酸想要及时排泄出来,也需要有足够的饮水。因此,当水分补给充足,通常可以改善身体的循环和代谢,尿酸才能尽快排出。
2、少吃高嘌呤食物
想要合理控制好尿酸,需要注意饮食方面的合理,健康的饮食也对改善尿酸过高有帮助的作用。平时发现自己尿酸过高了,就应该限制嘌呤物质的摄入量,少吃高嘌呤的食物,减少体内尿酸的生成量,也对健康有利。常见的动物肝脏、啤酒、海鲜、蛋黄等食物中含有的嘌呤物质多,需要忌口,避免大量进食。因此,想要合理控制好尿酸的人,平时应该少吃高嘌呤的食物,可以有效促进身体健康。
3、适当运动
尿酸过高通常会带来身体损伤,需要结合健康的运动来促进尿酸的排泄。健康运动的帮助下,通常有利于体内毒素的排泄,尿酸可以通过身体循环之后代谢出体外,改善尿酸过高的症状。可见,平时应该适当多运动,有效提升身体新陈代谢能力,促进体内尿酸物质的排泄。