腰肌劳损又叫腰臀肌筋膜炎、慢性下腰损伤、功能性腰痛等，是发生在腰部肌肉和附着点筋膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰部疾病之一。腰肌劳损发病因素较多，并且病期容易反反复复，日积月累，可能造成肌纤维变性，形成纤维索条、瘢痕或粘连，造成长期慢性腰背痛。
一、腰肌劳损的原因
1、腰部扭伤之后处理方法不当或者治疗不够及时，以及长期反复的腰肌劳损都可能导致腰肌劳损。
2、长期过度腰部运动负荷，包括长时间的坐、站、弯腰、手持重物、抬物等，都可能使腰肌处于高张力的状态，久而久之形成慢性腰肌劳损。
3、腰肌劳损的发生跟环境、气候也有一定关系，气温过低或者湿度太大，都能可促发或加重腰肌劳损。
二、腰肌劳损怎么治疗
1、避免过度劳累、积极矫正不良的体位。
2、适当加强腰背肌的锻炼，以防止肌肉张力失调。
3、另外针灸、推拿以及理疗和按摩等舒筋活血疗法，可以有效的缓解腰肌劳损的疼痛感。
4、腰肌劳损疼痛比较严重的患者，可以口服非甾体抗炎药或者注射皮质类固醇，同时局部外用肌松药及镇痛药来缓解症状。
5、腰肌劳损患者一般不需手术治疗，手术可能会加重症状。