螺旋藻怎么吃

螺旋藻，又称作节旋藻、蓝细菌。属于蓝藻门，颤藻科，是一类低等原核生物，它与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核。螺旋藻具有非常高的营养价值，富含高单位单体所需营养物质，是一种对人体非常有益的视频，受到全世界人民的喜爱，成为了最佳的健康保健食品。

螺旋藻的功效与作用

1、降血脂

螺旋藻能够调节血脂、血压，有效降低人体胆固醇含量，具有很好的预防和治疗高血压等疾病的功效。

2、消炎。

螺旋藻具有消炎作用。它可以调节胃酸，减轻胃溃疡所带来的疼痛，对癌前病变的萎缩性胃炎也有显著的疗效，同时螺旋藻还能缓解习惯性便秘。

螺旋藻怎么吃

3、抗疲劳

螺旋藻能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，充满健康活力，起到抗疲劳的作用。

4、提高人体免疫力。

螺旋藻可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，坚决抵御病毒入侵，提高人体的免疫功能。

5、抑制肿瘤

螺旋藻具有抗肿瘤作用。螺旋藻能阻止癌细胞的转移，限制癌细胞的扩散与发展，同时还能够减轻化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有明显的效果。

螺旋藻怎么吃

螺旋藻的食用方法有很多种，最常见的就是制成片剂和胶囊，然后用温水直接服用。另外，螺旋藻还可以制成粉，然后用做煲汤、面包制作、水果沙拉等等用途。特别提醒：螺旋藻属于天然食物，加热会破坏它的营养成分。