色素痣是由含色素的痣细胞组成的一个良性的新生物，属于很常见的皮肤良性肿瘤，其饮食注意主要有以下两点：
1.多吃的食物。
有色素痣的人群，建议多吃富含维生素和矿物质含量丰富的食物，如生菜、菠菜、油麦菜、芥菜等都是不错的选择。水果方面可以吃点草莓、橙子、猕猴桃等食物。常吃水果蔬菜不仅可以淡化色斑，还可以有效改善肠胃蠕动，使大便更加通畅，有助于改善机能，促进皮肤的改善。除了水果蔬菜以外，患者朋友还可以吃海带、鱼、菜豆、坚果、海虾、蜜糖等含矿物质比较丰富的食物，摄入维生素和矿物质可以有效改善皮肤问题，还可以分解一些色素痣的黑色素，减少色素痣的恶变。
2.忌吃的食物。
色素痣患者要注意饮食禁忌是比较多的，首先是油腻高脂的食物尽量少吃，比如肥猪肉、烤鸭、烧鸡、油条等；其次少吃刺激性食物，像辣椒、姜蒜、酱油以及比较重口味的调味料；少吃生冷冰冻的食物，像雪糕、冰棍、冷饮等，以免影响机体的恢复。此外，还要注意少食酱油等食品，防止引起皮肤色素沉着。